ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

drimolesh е холистична програма за трансформация, създадена специално за мъже, които искат да достигнат върха си във физическо, ментално и личностно отношение. Ние комбинираме доказани техники от психологията, физиологията и лидерското развитие в един цялостен метод.

Методът е създаден за мъже на всяка възраст, които искат да се развиват. Без значение дали си в началото на кариерата си или вече имаш постижения - ако търсиш повече от живота и си готов да работиш за това, drimolesh е за теберой.

Не. Методът е създаден така, че да работи за всички нива. Започваме с основите и постепенно изграждаме сложност. Важното е да имаш желание за развитие и готовност да се ангажираш с процеса.

Основната програма е 16 седмици, но истинската трансформация е процес за цял живот. След началните 16 седмици ще имаш всички инструменти и знания, необходими за самостоятелно продължаване на развитието си.

Минималното ангажиране е около 45-60 минути дневно, разпределени между физическа активност, ментални практики и планиране. Програмата е създадена да се вписва в заетия график на работещ мъж.

Менталният фундамент ти дава яснота и фокус. Физическата мощ осигурява енергията и увереността. Постоянното развитие създава навиците, които поддържат растежа. Когато трите стълба работят синхронно, резултатът е експоненциален растеж.

Фокусираме се върху функционална сила, издръжливост и мобилност. Не става въпрос за бодибилдинг, а за изграждане на тяло, което ти служи в ежедневието. Включваме и оптимизация на съня, храненето и енергийните нива.

Използваме медитация, визуализация, техники за управление на стреса, планиране на целите и развитие на увереността. Всяка техника е избрана заради доказаната си ефективност в изграждането на ментална сила.

В началото правим пълна оценка на твоето настоящо състояние, цели и ограничения. Въз основа на това създаваме индивидуален план, който се адаптира според твоя прогрес и обратна връзка.

Основната програма може да се изпълнява с минимално оборудване. Фокусираме се върху упражнения със собствено тегло и основни инструменти. При желание можем да адаптираме програмата за спортна зала.

Първите промени в енергията и настроението се виждат в рамките на 1-2 седмици. Физическите промени стават забележими след 4-6 седмици. Дълбоките ментални и поведенчески промени се формират в рамките на 8-12 седмици.

Повишена увереност, по-добра физическа форма, ясни цели и план за постигането им, подобрено присъствие и лидерски качества, по-добро управление на времето и стреса, устойчиви навици за здравословен живот.

Използваме комбинация от обективни показатели (физически измервания, тестове за сила и издръжливост) и субективни оценки (увереност, енергия, качество на съня). Правим редовни преглед на прогреса.

Ще имаш всички инструменти и знания за самостоятелно продължаване на развитието си. Програмата е създадена да ти даде автономност. При желание предлагаме и програми за продължаващи.

Методът е тестван и усъвършенстван през години. При спазване на указанията резултатите са гарантирани. Ако по някаква причина не си доволен от прогреса, ще работим заедно за адаптиране на подхода.

Да, методът може да се адаптира към съществуващите ти активности. Важно е да споделиш с нас какво вече правиш, за да можем да създадем хармоничен план.

Абсолютно. Програмата е създадена специално за заети професионалисти. Фокусираме се върху ефективни техники, които дават максимални резултати за минимално време.

Комбинираме индивидуални консултации, персонализирани планове, образователни материали и постоянна подкрепа. Форматът се адаптира според твоите предпочитания и възможности.

Попълни формата за контакт на главната страница. Ще се свържем с теберой за безплатна консултация, където ще обсъдим целите ти и ще определим най-подходящия подход.

Програмата е подходяща за мъже от 18 до 65+ години. Адаптираме подхода според възрастта, физическото състояние и личните цели на всеки участник.